Kursbeschreibung

Zumba (R)

Tauche ein in die Welt der rhythmischen Bewegungen und mitreißenden Musik mit unserem Zumba-Kurs! Dieses energiegeladene Workout kombiniert lateinamerikanische und internationale Musik mit Tanzschritten, um Spaß und Fitness zu vereinen. Egal, ob Du Anfänger oder Tanzprofi bist, Zumba bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu steigern und den gesamten Körper zu trainieren. Schließe dich uns an und erlebe die Freude der einzigartigen Zumba Community!

Kursdauer: 50 Minuten
alle Level

Piloxing (R)

 Piloxing ist eine Fitness - Format, welches Pilates, Boxen und Tanz kombiniert. Das Workout zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Durch die Verbindung von Boxbewegungen, Pilates-Übungen und Tanzschritten bietet Piloxing eine ganzheitliche Trainingserfahrung. Der Fokus liegt oft auf der Verbesserung der Kernmuskulatur, während gleichzeitig Kondition und Koordination trainiert werden.

 - sleek, sexy, powerful - !

Kursdauer: 50 Minuten 

all Level

FIT MIX

Diese Klasse befindet sich in Planung! 


"Fit Mix" ist ein Kurs, der verschiedene Fitnessaktivitäten kombiniert, um ein abwechslungsreiches und effektives Training zu bieten. Typischerweise beinhaltet ein Fit-Mix-Kurs eine Mischung aus Cardio-Übungen, Krafttraining, Flexibilitätsübungen und möglicherweise auch Elemente aus Tanz oder anderen Sportarten. Das Ziel ist es, den gesamten Körper zu trainieren, die Ausdauer zu verbessern, Muskeln aufzubauen und die Flexibilität zu erhöhen. Die genaue Zusammensetzung des Kurses kann von Woche zu Woche variieren.

Kursdauer: 45 Minuten 

alle Level


Fit in Flow - Yoga meets Fitness

Diese Klasse befindet sich in Planung! 

In dieser Klasse treffen Yoga und Fitness aufeinander. Entwickel Kraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit durch eine einzigartige Kombination aus Yoga-Übungen und effektivem Fitnessworkout. Ideal für alle Fitnessniveaus, bietet dieser Kurs eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist. 

Kursdauer: 60 Minuten
Level: mittel - fortgeschritten 

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