Yoga & Liebscher & Bracht

Workshop mit Torsten Acht

"Dehnung von Kopf bis Fuß"

im Studio & ONLINE 


Sonntag, 14. April 2024
11.30 - 13.30 Uhr 
Dauer: 2 Stunden 

Kosten: 45 € p. P. 
Kosten für Membership Inhaber: 36 € p. P. 

Beschreibung:

 

In einer hektischen Welt, die oft von Stress und körperlichen Beschwerden geprägt ist, biete ich dir eine wohltuende und ganzheitliche Lösung, um Schmerzen zu lindern und deine innere Balance wiederzufinden.
Meine Vision ist es, dir dabei zu helfen, Schmerzen auf natürliche Weise zu bewältigen und deinen Körper sowie deinen Geist in Einklang zu bringen. Ich habe eine einzigartige Verbindung zwischen Schmerzlinderungstechniken (nach Liebscher&Bracht) und der jahrhundertealten Weisheit des Yoga geschaffen, um dir eine umfassende Unterstützung zu bieten.
Mein Angebot in dieser besonderen Schmerzhilfe & Yoga Einheit:
1. Schmerzlinderung durch gezielte Übungen: Maßgeschneiderten Engpassdehnungen zielen darauf ab, gezielt Schmerzen zu lindern, sei es im Rücken, Nacken, den Gelenken oder anderen Körperbereichen. Ich erkläre dir, was es zu beachten gilt und führe dich ruhig und entspannt in die einzelnen Positionen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern.
2. Atemtechniken zur Stressreduktion: Atmen ist der Schlüssel zur Entspannung. Ich werde dir zeigen, wie du durch bewusstes Atmen Stress abbauen kannst, loslassen kannst und (Ver-)Spannungen abbauen kannst. Diese Techniken können nicht nur deine Schmerzen mildern, sondern auch deine allgemeine Lebensqualität steigern.
3. Meditation für innere Ruhe: Geführte Meditationen sind darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und dir dabei zu helfen, dich von belastenden Gedanken und Ängsten zu lösen. Eine ruhige und ausgeglichene Geisteshaltung kann einen bedeutenden Einfluss auf deine Schmerzempfindung haben.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Schmerzlinderung und Yoga Hand in Hand gehen können, um dir ein erfülltes und schmerzfreies Leben zu ermöglichen. Ich bin leidenschaftlich darum bemüht, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, die du benötigst.
Tauche ein in die Welt der Schmerzhilfe & Yoga und beginne deine Reise zu einem schmerzfreien und ausgeglichenen Leben. Ich freue mich darauf, dich zu diesem OMUNITY Event begrüßen zu dürfen!
Mit achtsamen Grüßen,

Dein Torsten Acht
Yogalehrer und Schmerzspezialist 

Über Torsten:

 Schon als Kind hatte ich einen hohen Bewegungsdrang. Die Bewegung, vor allem an der frischen Luft, hat mich schon immer begeistert. Ich verbrachte meine Zeit in Wäldern, spielte Fußball mit Freunden und wanderte mit meinen Eltern in den Bergen. Später gesellten sich Wintersport, Salsa tanzen, Klettern und eben auch Yoga dazu.

Zum Yoga kam ich aber schließlich wegen Rückenschmerzen nach einem Sturz beim Snowboarden. Die Ärzte konnten nichts feststellen und keine Schmerztherapie oder Massage sorgte für Linderung. Erst beim Yoga setzte ganz allmählich eine Verbesserung ein. Es war nicht so, dass ich gleich nach der ersten Stunde „geheilt“ war, aber ich begann mit dem Schmerz anders umzugehen, ihn auch ein Stück weit zu akzeptieren.

So wurde meine Neugierde geweckt und ich begann meine Ausbildung zum Yogalehrer, um mehr über Yoga zu erfahren und mein Wissen zu vertiefen. Mittlerweile plagen mich kaum noch Rückenschmerzen und falls doch, weiß ich welche Asana (Körperübung), welches Pranayama (Atemtechnik) oder welche Meditation mir hilft.

Inzwischen habe ich mich zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht ausbilden lassen, um so noch mehr Expertise aufzubauen und Menschen noch besser helfen zu können.

   Yogalehrer (IYGK, 500h)
   Yoga im Bereich Firmenfitness
   (u.a. bei SIEMENS Healthineers, Köln)
   Praxiserfahrung Hatha Yoga seit 2011
   Fortbildung Yin Yoga 09-12/2018
   Fortbildung Yoga und Schmerztherapie nach    Liebscher&Bracht 10/2019
   Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht (09/2020)


Namalia Mitglieder die eine Membership besitzen erhalten 20 % Rabatt auf diesen Worshop.

Dieser Workshop wird live gestreamt!
Kosten: 45 € p. P. 
Kosten Namalia Member mit Mitgliedschaft: 36 € p. P. 

Dieser Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt!

im Studio & ONLINE

Dieser Workshop wird live gestreamt!

Kosten: 45 € p. P. 

Kosten Namalia Member mit Mitgliedschaft: 

36 € p. P.