Kinderyoga verbindet Bewegung, Spiel und Entspannung auf kindgerechte Weise. Durch fantasievolle Yogaübungen, kleine Geschichten, Atemspiele und ruhige Entspannungsmomente lernen Kinder ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Gefühle besser zu verstehen. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen gestärkt – immer mit viel Freude und ohne Leistungsdruck. 

für Mädchen & Jungs

Dich erwartet ein liebevoll gestalteter Kurs voller Bewegung, Fantasie und Entdeckungsfreude. Namalias Leoparden erleben einen abwechslungsreichen Mix aus Kinderyoga, Tanz sowie spielerischen Turn- und Bewegungselementen. Mit fantasievollen Bewegungsspielen, kleinen Choreographien und altersgerechten Übungen tauchen die Kinder in bewegte Abenteuer ein, in denen sie ihren Körper bewusst wahrnehmen und vielseitig ausprobieren können.

Ruhige Achtsamkeitsmomente und kindgerechte Traumreisen schaffen kleine Inseln der Entspannung und helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu sammeln und die eigene Gefühlswelt besser wahrzunehmen. Gleichzeitig fördern die bewegten Einheiten Koordination, Motorik und Körpergefühl.

Im Mittelpunkt stehen Spaß, Selbstvertrauen und Mut: Die Kinder dürfen sich ausprobieren, ihre Stärken entdecken und erleben, wie viel in ihnen steckt. So entsteht ein geschützter Raum, in dem sie mit Freude wachsen, sich ausdrücken und gemeinsam bewegen können.

Kursdauer: 45 Minuten

für Mädchen 9-12 J.

In diesem Kurs erwartet die Mädchen eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung und Zeit nur für sich. Spielerische Yogaübungen, fließende Bewegungsabfolgen und kleine Partnerübungen fördern Körpergefühl, Beweglichkeit und Balance. Dabei lernen die Teilnehmerinnen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und achtsam mit sich umzugehen.

Atemübungen, Entspannungsphasen und fantasievolle Traumreisen schaffen Momente der Ruhe und helfen, den oft bewegten Alltag hinter sich zu lassen. Gleichzeitig stärkt der Kurs Selbstvertrauen, innere Kraft und Mut, die eigene Persönlichkeit zu entfalten.

Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und einem geschützten Raum, in dem jede so sein darf, wie sie ist. So entsteht eine entspannte Atmosphäre, in der die Mädchen neue Energie tanken, sich ausprobieren und gestärkt nach Hause gehen.

Kursdauer: 45 Minuten