pILATES
mindful Pilates bei Namalia
Bewegung, Körperbewusstsein und Zeit für dich
In meinen Pilates-Klassen bei Namalia findest du einen Raum, in dem du ankommen, deinen Körper spüren und neue Kraft entwickeln kannst — online oder im Studio. Jede Stunde lädt dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen, dich bewusst zu bewegen und deine Körpermitte zu stärken.
Mein Unterricht verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit achtsamer Atmung und einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre. Pilates hilft dir, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit harmonisch zu entwickeln und deinen Körper in Balance zu bringen. Kleine Gruppen ermöglichen eine persönliche Begleitung und Raum für deine individuellen Bedürfnisse.
Mein Pilates-Angebot ist offen für alle — egal, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Hier darf Pilates leicht sein. Echt. Und genau so, wie du es gerade brauchst.
Pilates ist für dich, wenn du …
- deine Körpermitte stärken und stabilisieren möchtest
- Haltung und Beweglichkeit verbessern willst
- Stress abbauen und Energie tanken möchtest
- Rücken, Schultern und Gelenke gezielt entlasten willst
- Kraft, Balance und Körperbewusstsein verbinden willst
- dich nach Entspannung, Energie und Klarheit sehnst
Beginne deine Reise zu mehr Balance
buche JETZT deinen Platz auf der Matte und nimm dir deine kleine Auszeit vom Alltag.
pILATES
Kursbeschreibung
Pilates ist mehr als Training – es ist Zeit für deinen Körper, deine Haltung und dein Wohlbefinden. In meinen Pilates-Klassen bei Namalia erwartet dich eine Praxis, die dich stärkt, mobilisiert und dir zugleich Ruhe schenkt.
Mit gezielten Übungen für Kraft, Balance und Beweglichkeit arbeiten wir sanft, aber effektiv an deiner Körpermitte. Dabei lege ich großen Wert auf achtsame Atmung, bewusste Bewegung und kleine, persönliche Gruppen, sodass du jederzeit gut begleitet bist.
Ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast – meine Stunden sind für alle geeignet. Jede Klasse lädt dich ein, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, Verspannungen zu lösen und dich leichter, beweglicher und ausgeglichener zu fühlen.
Bei Namalia darf Pilates leicht sein, Freude machen und dir Energie schenken – genau so, wie du es gerade brauchst.
Preise
ABO´S
Abo Basic
55 € / mtl.
- 4 x Yoga- und / oder Pilates Klassen pro Monat - ganz flexibel nach deiner Wahl, vor Ort im Studio
- Zusätzlich 5% Rabatt auf alle Workshops / Specials
Laufzeit: 3 Monate
Kündigungsfrist: 1 Monat vor Ablauf der jew. Frist.
keine Anmeldegebühr!
Abo Unlimited
88 € / mtl.
- Unbegrenzte Teilnahme an allen offenen Yoga- und Pilates-Klassen im Studio
- Zugang zu allen Live-Online-Klassen
- Videothek inklusive (mit regelmäßig wachsendem Angebot)
- Zusätzlich 10 % Rabatt auf alle Workshops / Specials
Laufzeit: 3 Monate
Kündigungsfrist: 1 Monat vor Ablauf der jew. Frist.
keine Anmeldegebühr!
Online Studio
- so flexible wie du-
44 € / mtl.
- bequem von zu Hause
- unbegrenzte Teilnahme an allen Klassen, die live gestreamt werden
- unbegrenzte Nutzung meiner Videothek
- monatlich kündbar
Im Personal Pilates gehen wir individuell auf deine Wünsche ein.
In einem kurzen Vorgespräch finden wir heraus,
wo der Fokus liegen darf.
Eine Einheit ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Präsenz Personal Pilates
Im Studio
60 Minuten = 88 €
*
Online Personal Pilates
via ZOOM
45 Minuten = 65€
Anfrage - Personal Pilates
bitte gebe in der Nachricht als Betreff "Personal Pilates" an
